Otak manusia memerlukan latihan agar tetap aktif dan tajam, sama seperti otot tubuh yang harus digerakkan. Membaca adalah salah satu latihan paling efektif untuk menjaga kesehatan mental dan kognitif.
Ketika seseorang membaca, otak bekerja dengan menghubungkan kata, kalimat, serta makna. Proses ini memperkuat koneksi saraf dan membantu meningkatkan daya ingat. Membaca juga melatih konsentrasi, karena pembaca harus fokus mengikuti alur cerita atau penjelasan dari awal hingga akhir.
Selain itu, membaca dapat meningkatkan kosakata dan kemampuan berpikir kritis. Setiap kali bertemu dengan informasi baru, otak dipaksa untuk memahami, menganalisis, lalu menyimpannya. Aktivitas ini membuat otak tetap aktif dan mengurangi risiko menurunnya fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
Dengan membaca secara rutin, seseorang tidak hanya memperkaya pengetahuan, tetapi juga menjaga kesehatan otaknya dalam jangka panjang.